Koper

Koper is een mineraal dat het lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor verschillende functies. Omdat het lichaam koper niet zelf kan aanmaken, moet het worden verkregen via voeding. Voedingsmiddelen zoals noten, zaden, schaaldieren, orgaanvlees en groene bladgroenten zijn goede bronnen van koper.

Één van de belangrijkste functies van koper is dat het bijdraagt tot de instandhouding van normale bindweefsels. Bindweefsels, zoals kraakbeen en pezen, zorgen voor structuur, stevigheid en flexibiliteit in het lichaam. Een voldoende hoeveelheid koper helpt deze weefsels sterk en gezond te houden. 

Koper draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Dit betekent dat het mineraal een rol speelt bij de omzetting van voedingsstoffen in energie. Het lichaam gebruikt deze energie voor dagelijkse activiteiten en om de interne processen soepel te laten verlopen.

Koper ondersteunt de normale pigmentatie van het haar. Het mineraal speelt een belangrijke rol bij de productie van melanine, het pigment dat de haarkleur bepaalt. Voldoende koper kan helpen om de natuurlijke kleur van het haar te behouden en vroegtijdig grijs worden te vertragen.

Koper draagt bij aan een normale pigmentatie van de huid. Het mineraal helpt bij de productie van melanine, wat zorgt voor een gelijkmatige teint en een gezonde uitstraling van de huid. Een goede hoeveelheid koper kan de huid er levendiger uit laten zien.

Koper helpt de huid te beschermen tegen oxidatieve schade. Het mineraal werkt als een antioxidant, wat helpt om de huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vrije radicalen. Dit kan helpen om de huid jeugdiger en veerkrachtiger te houden.

Koper draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Het mineraal ondersteunt het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden en helpt het immuunsysteem goed te functioneren.

Koper is ook belangrijk voor het transport van ijzer. Koper draagt bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam, wat cruciaal is voor de aanmaak van hemoglobine, een eiwit in de rode bloedcellen dat zorgt voor het vervoer van zuurstof door het bloed.

Koper draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Dit mineraal helpt vrije radicalen te neutraliseren, die anders schade kunnen toebrengen aan cellen en weefsels. Het beschermen van cellen tegen deze schade helpt om gezonde weefsels te behouden en de gevolgen van veroudering te vertragen.

Ten slotte is koper ook essentieel voor een goed functionerend zenuwstelsel. Koper draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel, wat betekent dat het mineraal helpt bij de juiste signaaloverdracht tussen de hersenen en andere delen van het lichaam.

Koper komt voor in verschillende voedingsmiddelen. Lever, schaaldieren zoals oesters en krab, noten, zaden, en donkergroene bladgroenten zijn uitstekende bronnen van koper. Cacao en donkere chocolade bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden koper.

Nadat koper via de voeding wordt ingenomen, wordt het in de dunne darm opgenomen en naar de lever getransporteerd. De lever reguleert de koperconcentraties en zorgt ervoor dat het mineraal naar de juiste weefsels wordt gestuurd om daar zijn werk te doen.

• Koper is één van de oudste metalen die door de mens werden gebruikt. Het speelt al duizenden jaren een belangrijke rol in de menselijke beschaving. 
• Het lichaam bevat ongeveer 50 tot 120 milligram koper, verspreid over verschillende organen zoals de lever en spieren. 
• Koper is één van de weinige metalen die in hun natuurlijke vorm in de aardkorst voorkomen. 

Dit kan zeker. Zo is er koper toegevoegd aan de Insentials Inner Beauty H5-NADH, met name voor het behoud van de haarkleur. Ook aan de Hair Support is koper toegevoegd.