Quercetine is een natuurlijk voorkomende flavonoïde die tot de polyfenolen behoort en in verschillende voedingsmiddelen voorkomt, zoals uien, appels, bessen en groene thee. Quercetine kan de huidstructuur ondersteunen en helpen om deze goed gehydrateerd te houden, wat zorgt voor een soepel en verzorgd uiterlijk. Bovendien kan het bijdragen aan de uitstraling van het haar door de glans te verbeteren en de hydratatie te bevorderen.
Wat is quercetine?
Quercetine is een flavonoïde en tot de polyfenolen behoort. Deze verbinding is te vinden in verschillende voedingsmiddelen. Quercetine speelt een belangrijke rol in de diversiteit van planten en beschermt ze. Het is ook verantwoordelijk voor de heldere kleuren van verschillende groenten en fruit, variërend van geel tot rood.
In welke voedingsmiddelen komt quercetine voor?
Je kunt quercetine in veel alledaagse voedingsmiddelen aantreffen. De meest voorkomende bronnen zijn:
Uien, vooral in rode en gele varianten.
Appels, waarvan de concentratie hoger is in de schil.
Bessen zoals bosbessen, frambozen en bramen.
Groene thee.
Citrusvruchten zoals sinaasappels en pompelmoes.
Kruiden zoals peterselie.
Wat doet quercetine voor de huid?
Quercetine kan de huidstructuur ondersteunen, waardoor deze een gladder en verzorgder voorkomen krijgt.
Bovendien heeft het het vermogen om de huid goed gehydrateerd te houden. Door de huid van vocht te voorzien, draagt quercetine bij aan een soepel en zacht gevoel.
Wat doet quercetine voor het haar?
Quercetine heeft mogelijke effecten op de uitstraling van het haar. Zo heeft het een functie in het verbeteren van de glans van het haar, door het gladder maken van de haarschubben.
Bovendien kan quercetine de hydratatie van het haar bevorderen, waardoor het zachter aanvoelt en gemakkelijker te stylen is.
Kan je quercetine innemen in de vorm van een supplement?
Ja, quercetine is verkrijgbaar als supplement. Zo is het een ingrediënt van de Insentials Hair Support.
